Profilaktyka w sporcie to przede wszystkim trening zgodny z fizjologią sportu. To również prawidłowe wyposażenie ochronne, dobrane obuwie, sprzęt, nawierzchnia o odpowiedniej dla danej dyscypliny przyczepności.

 

Większość schorzeń związanych ze sportem daje przed pełnym rozwojem problemu dyskretne sygnały alarmowe. Może to być dyskretna niestabilność, pogorszenie kontroli czy też nieprawidłowy stereotyp ruchowy możliwy do wychwycenia w specjalistycznej analizie.

 

W sporcie sprawdza się zasada znana mechanikom samochodowym - nie masz czasu na przegląd będziesz musiał wkrotce zrobić remont kapitalny...